Progetto Invecchiamento attivo

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L’alimentazione gioca un ruolo fondamentale nel mantenere energia, autonomia e benessere con il passare degli anni. Questo incontro è un’occasione preziosa per scoprire come semplici scelte quotidiane possano fare una grande differenza sulla salute, aiutando a prevenire disturbi comuni, sostenere il metabolismo e migliorare la qualità della vita. Un momento di informazione, confronto e consapevolezza, pensato per chi desidera prendersi cura di sé in modo attivo e responsabile, con il supporto di una professionista esperta.

Durante l’incontro si affronteranno i seguenti temi:

• Cos’è l’invecchiamento attivo

• Come cambiano metabolismo e corpo con l’età

• I nutrienti fondamentali dopo i 60 anni

• La dieta quotidiana ideale

👩Intervento a cura della Dott.ssa Biologa Nutrizionista Martina Cattaneo

PRESSO GLI SPAZI DI CASA BRAVI VIA BRAVI 16, TERNO D’ISOLA

Per iscrizioni e informazioni:

vigano@serenacoop.it

Whatsapp: 338 7366602

La partecipazione è gratuita.

Maggiori informazioni nella locandina allegata